さあ！県高総体です！

週末は 第６４回岩手県高等学校総合体育大会 です。
花巻市は、ハンドボール 、ソフトボール 、ボート の会場です。
練習してきた成果を存分に発揮してほしいものです。
家族は応援しかできませんが、なんとか チカラ になりたいですね。
応援のひとつとしては 食事 でしょうか。
基本は バランスのよい食事 を用意してあげることですが、
スポーツにあわせた食事摂取方法 を取り入れるのも良いかもしれませんね。

試合の前日に摂取すると良い食品、当日の食べ方、試合後に良い食品。

調べてみると色々あるんですね。スポーツ栄養学 って、奥深いですね。
選手の皆さん、栄養と睡眠を充分摂って当日に備えて、悔いの残らない試合をしてください。

はなまきスポーツコンベンションビューロー は 

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